Ein Spaziergang im Wald oder in der Natur kann wahre Wunder wirken, wenn man sich gestresst fühlt. Dass ist sogar wissenschaftlich erwiesen. In Japan hat man einen Begriff dafür, das „Waldbaden“. Die saubere, staubarme Luft, die Ruhe, die ätherische Öle der Nadelbäume, dieses alles reduziert die Stresshormone, senkt den Blutdruck stärkt das Immunsystem und hebt die Stimmung. Doch wie lässt sich ein Wald- oder Naturspaziergang mit pflegebedürftigen und dementen Menschen gestalten? Hier stehen in ersten Linie Gesundheitsförderung, Erinnerungsaktivierung und Zuwendung im Mittelpunkt. Inhalte: • Organisation eines Naturspazierganges, Voraussetzungen, Durchführung, Auswahl der Teilnehmer*innen • Aufmerksames Gehen mit mobilen Bewohnern*innen • Aufmerksames Gehen am Rollator, im Rollstuhl • Bewusstes Atmen, Atemübungen bei Demenz • Anleitung zum Bewussten Riechen, Erinnerungen aktivieren • Abschlussritual • Erfahrungsaustausch und Reflexion Wir möchten die praktische Unterrichtseinheit in Hannovers Stadtwald, der Eilenriede, durchführen, der fußläufig erreichbar ist. Bitte bringen Sie dafür entsprechendes Schuhwerk und der Witterung angepasst Kleidung mit!